Somos capaces de vivir una vida satisfactoria a pesar de todas las pérdidas que afrontamos, porque estamos listos para experimentar algún grado de la angustia emocional. Perdiendo algo o alguien por el que usted se preocupa es siempre doloroso. Es como somos capaces de abrazar la experiencia dolorosa, que determinará la cantidad de sufrimiento y se apenará experimentamos. Sin embargo, cada pérdidas de cara individuales diferentemente.
Encontramos un gran número de pérdidas por la vida. Perdiendo un juguete, un animal doméstico, una amistad, un miembro de familia; perdiendo un sueño, una relación, salud, movilidad, el hogar familiar; cambiando la residencia, el trabajo; la experimentación de cambios del estado financiero, afrontando una separación, es la parte de las dificultades que encontramos en la vida. Sabemos más significativo la pérdida es, más intensa el dolor. Experimentando una pérdida importante, enfermedad, experimentando un mal parto o perdiendo el sentido de seguridad después de que un acontecimiento traumático puede conducirnos a apenarse.
Apénese es un proceso individual que reúne emociones difíciles. Todos nosotros sufrimos y nos apenamos diferentemente y no hay ningún modo derecho o incorrecto de acercarse a ello. Experimentamos la pérdida en un camino o el otro a consecuencia de una combinación de factores entre los cuales podemos encontrar el tipo de pérdida, nuestra personalidad, nuestros estilos de adaptación y el número de pérdidas que usted ha experimentado ya. Recuerde, no hay ningunos acercamientos adecuados o inadecuados a la pena, y todos ellos son unos procesos que llevan tiempo.
Si usted ha tenido una gran pérdida y experimenta sentimientos de tristeza insoportable, soledad profunda o vacío, sintiéndose asustado, experimentando arrebatos en lágrimas o recauda en bruto la desesperación tienen presente que usted experimenta probablemente reacciones normales a una situación que es anormal a usted. Aunque, usted pueda necesitar el tiempo para circular, su dolor no desaparecerá con el tiempo, ni pretendiendo no hacer caso de ello. Usted tiene que tratar con su dolor. Extienda la mano para alguien para compartir usted se apena con. Compartiendo la experiencia con aquellos que sufren la misma pérdida puede ayudar, pero recordar que cada uno experimenta la pena diferentemente.
Evite apenarse solo. Tienda la mano a otros. El descubrimiento del apoyo es de gran importancia para el proceso de curación. Diga a otros lo que usted necesita. La curación podría comenzar recibiendo el apoyo de otros. Sin embargo, si su dolor se hace insoportable, y ser acompañado no siente bastante, llama un terapeuta para ayudarle. Parece en particular importante para entrar en el contacto con un especialista si usted experimenta dificultades físicas, como cambios importantes de su sueño, comiendo o hábitos higiénicos. Si los dolores, los dolores, la náusea o hasta cansan aparecen buscan unos quién puede proporcionar algún entendimiento a todos estos síntomas.
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